Talvez você não saiba, mas o estresse e a tensão emocional da vida cotidiana são, muitas vezes, as causas de dores nas costas.

O estresse causa a liberação de hormônios que promovem maior percepção da dor. Essas substâncias também são responsáveis por intensificar a tensão muscular, já que os músculos podem ficar tão comprimidos, involuntariamente, a ponto de sofrerem com fortes espasmos.

Quando essa tensão muscular acontece, há uma redução da circulação do sangue para os tecidos, reduzindo a quantidade ideal de oxigenação. Normalmente, a circulação adequada promove a liberação dos resíduos ácidos dos tecidos.

Além de gerar dor e fadiga, esse acúmulo retarda a cura do organismo, e qualquer lesão antiga na coluna, por exemplo, pode se tornar insuportável sob a tensão extra.

Nesses casos, tire um tempo para você relaxar, pratique exercícios e não deixe de procurar um profissional.